Le lienメソッド 美姿勢・体質改善ダイエットコース Before & After お客様の声


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  • Voice.1 食事の改善で鼻炎の炎症が出なくなり、薬の服用もなくなりました!(65歳 主婦)

    スタジオ Le Lien  Q1. 過去・今までのダイエット経験を教えてください
     A1. 本格的なダイエットは初めてでした。


     Q2. コースを始める前に不安に感じたことはなんですか?
     A2. 2ヶ月は、短いか長いのかわからないままのスタートしました。好物の炭水化物を控えることには、少し不安がありました。


     Q3. アロマフットセラピーとピラティストレーニング90分間、週1回(2回)パーソナルを受講されどうでしたか?
     A3.日常では、意識しない呼吸法や体幹トレーニングはとても勉強になります。癒しの時間でした。


     Q4. 食事はどう変わりましたか?また、食事の量や食事の内容についてどうでしたか?
     A4. 常な、先生に助言していただいていたので安心感はありました。良質なタンパク質摂取が大事! 糖質の低い食品のチョイスができるようになり、今後にも役立つと思います。


     Q5. 担当トレーナーはどうでしたか?
     A5. 毎回、丁寧な指導をしていただいてトレーニング終了後は満足感100%です。


     Q6. コース中の楽しみは何でしたか?
     A6. 食事の意識が変わり、体重が減少することで外見も変わっていったことです。

     Q7. コース中辛かったことはありますか?
     A7. 大好物のパンを控えたことです。


     Q8. 姿勢、身体、体調の変化など、コースを始められてからの変化を教えてください。
     A8. 猫背姿勢がマシになり背筋が伸びました。 糖質カットで、小麦粉の食品を控えたことで鼻炎の炎症が出なくなり、胃薬やロキソニンの服用もなくなりました。


     Q9. コースを終了されましたが、今後の目標やプランなど教えてください。
     A9. 体重のキープはもちろんですが、体質改善も意識して今後も頑張っていきたいと思います。







  • Voice.2 身体をほぐしてから動かすので身体がスムーズに動き、体重も減っていくので楽しかったです! Y.Kさん(44歳 主婦)

    スタジオ Le Lien  Q1. 過去・今までのダイエット経験を教えてください
     A1. スポーツジムのダイエット12回コース マシンと食事の(レトルト購入)の指導3キロ痩せました。 あとは痩せるサプリも飲みました。これは2.3キロ痩せたとおもいます。痩せて安心してすぐ戻りました。


     Q2. コースを始める前に不安に感じたことはなんですか?
     A2. コースをされている方々が、ダイエットに成功し痩せられているお話を聞いていたのであまり不安はなかったです。 しいて言えば私に出来るかなぁ?というくらいです。


     Q3. アロマフットセラピーとピラティストレーニング90分間、週1回(2回)パーソナルを受講されどうでしたか?
     A3. アロマフットセラピーかお腹のマッサージでしたがエクササイズの前に身体をほぐしてから動ごかすので体がスムーズ動き体重も減っていくので楽しく気持ちよく受講できました。


     Q4. 食事はどう変わりましたか?また、食事の量や食事の内容についてどうでしたか?
     A4. こんなに食べる物のことを考えた事がなくあまり食べなかった食材を食べるようになり好きになりました。 今、終わって食事の量がまだわからないので少なくなってしまいがちです。 食事の内容はなるべく続けていこうと思ってます。


     Q5. 担当トレーナーはどうでしたか?
     A5. とても丁寧に指導していただき、へこたれそうな時も前向きな言葉をいただいたおかげで減量できたと思っています。 これからもよろしくお願いします。


     Q6. コース中の楽しみは何でしたか?
     A6. お腹のマッサージとその後の身体のマッサージです。

     Q7. コース中辛かったことはありますか?
     A7. ジャンプトレーニング 体幹トレーニングメニュー全般


     Q8. 姿勢、身体、体調の変化など、コースを始められてからの変化を教えてください。
     A8. 姿勢はお腹に力が入るように、背筋を伸ばすようにカラダが痛くならないように気をつけて動くようになりました。 身体は、どこを使えば無理無く動けるかを考えながら動くようになりました。
    体調はとてもよく朝もスッと起きれます。生理痛も薬を飲まなくなりました。カラダが楽になりました。



     Q9. コースを終了されましたが、今後の目標やプランなど教えてください。
     A9. 今後はもう少し体重が減らせたらと思ってます。炭水化物は抑えようと思っています。お仕事もしたいと思ってます。







  • Voice.3 膝の痛みもなくなり、カチカチだった身体も少しづつ動くようになりました!(54歳 主婦)

    スタジオ Le Lien    Q1. 過去・今までのダイエット経験を教えてください
     A1. 食事の量を減らしても長続きはせず、逆にストレスになり食べてしまうの繰り返しでした。


     Q2. コースを始める前に不安に感じたことはなんですか?
     A2. 膝の痛みや腫れ、腰痛があり運動ができるか。 大好きなご飯、パンなどを控えれるか不安でした。


     Q3. アロマフットセラピーとピラティストレーニング90分間、週1回(2回)パーソナルを受講されどうでしたか?
     A3. 全て初めての経験でしたが、とても楽しく、レッスン終了後は身体も楽になり、次のレッスンが楽しみでした。


     Q4. 食事はどう変わりましたか?また、食事の量や食事の内容についてどうでしたか?
     A4. 必ず栄養成分表示を見るようになりました。 糖質オフ料理作りも楽しみ、自然にご飯やパンも控えれるようになりました。


     Q5. 担当トレーナーはどうでしたか?
     A5. マイペースな私を温かく見守ってくれました。


     Q6. コース中の楽しみは何でしたか?
     A6. アロマフットセラピー

     Q7. コース中辛かったことはありますか?
     A7. 友人との外食


     Q8. 姿勢、身体、体調の変化など、コースを始められてからの変化を教えてください。
     A8. 膝の痛みもなくなり、カチカチだった身体も少しずつ動くようになりました。


     Q9. コースを終了されましたが、今後の目標やプランなど教えてください。
     A9. コースを勧めてくれた友人に大変感謝しています。 これからも筋肉量を増やし、体脂肪を減らしていきたいです。







  • Voice.4 食材、食品を選ぶ目が育ちました!腹部の脂肪が少なくなったので動きやすくなりました! Y.Kさん(58歳 保育士)

    スタジオ Le Lien
     Q1. 過去・今までのダイエット経験を教えてください
     A1. 自己流で主に食事量を減らしていました


     Q2. コースを始める前に不安に感じたことはなんですか?
     A2. 食事のコントロール


     Q3. アロマフットセラピーとピラティストレーニング90分間、週1回(2回)パーソナルを受講されどうでしたか?
     A3. ピラティスレッスンに来る頃が楽しみになっていました


     Q4. 食事はどう変わりましたか?また、食事の量や食事の内容についてどうでしたか?
     A4. 糖質の多い食材、食品の知識が得られ、食材、食品を選ぶ目が育ちました


     Q5. 担当トレーナーはどうでしたか?
     A5. Good!!!!!!


     Q6. コース中の楽しみは何でしたか?
     A6. アロマフットセラピー


     Q7. コース中辛かったことはありますか?
     A7. 職場でのおやつの誘惑(笑)


     Q8. 姿勢、身体、体調の変化など、コースを始められてからの変化を教えてください。
     A8. 腹部の脂肪が少なくなったので動きやすくなりました


     Q9. コースを終了されましたが、今後の目標やプランなど教えてください。
     A9. 体重は現状維持して体脂肪を減らしていきたいです














  • Voice.5 今回のダイエットで初めての脚やせができました!思いの外、体重がするする落ちました! Y.Tさん(50歳 添乗員)

    スタジオ Le Lien
     Q1. 過去・今までのダイエット経験を教えてください
     A1. 特になし


     Q2. コースを始める前に不安に感じたことはなんですか?
     A2. 炭水化物と糖分を控える自信はありませんでした。(食べ物の誘惑に勝つ自信がなった・・・)


     Q3. アロマフットセラピーとピラティストレーニング90分間、週1回(2回)パーソナルを受講されどうでしたか?
     A3. 今まで生きてきた中で、脚やせをしたことがなく、少し体重が減少した時でも脚だけは痩せたことがなったのですが、今回のダイエットで初めての脚やせができました。
    アロマフットセラピーのおかげだと思います。
    大満足です、とても充実していました。



     Q4. 食事はどう変わりましたか?また、食事の量や食事の内容についてどうでしたか?
     A4. 食べる前に食べる食材を考えるようになりました。 又、おもっていたほど欲しくなくなりました。甘いものやパンは、丸々一つではなく、2分の1や4分の1とか量を減らして取るようになりました。


     Q5. 担当トレーナーはどうでしたか?
     A5. 楽しく希望を与えてくれました。


     Q6. コース中の楽しみは何でしたか?
     A6. 思いのほか体重がスルスルと落ちたことです。


     Q7. コース中辛かったことはありますか?
     A7. 最初は糖質制限に慣れなくて・・・
     食に対する欲を抑えることが大変でした。



     Q8. 姿勢、身体、体調の変化など、コースを始められてからの変化を教えてください。
     A8. コースのはじめは、左肩、左股関節に痛みがあり思うように動かせずにいましたが、スムーズに痛みなく動かせれるようになりました。


     Q9. コースを終了されましたが、今後の目標やプランなど教えてください。
     A9. まだまだ道半ば・・・
     るりさんのようなぺったんこなお腹が目標です。