Le Lien について

スタジオ名のLe Lien(ル・リアン)は、フランス語で "繋がり"の意味をもつ言葉です。

 

Le Lien Pilates&Wellness Studioでは、

Body ・・・身体を整え・鍛える

Mind ・・・ハートを感じる

Sprit  ・・・気を整え五感を満たす

この3つの繋がりを大切に考え毎日の生活をウェルネスライフへと導きます。

 

心身と向き合いながらニュートラルな自分へ導き「本心」に沿って生きる人々を増やすことを通じて、

世界に良い循環を生み出すことを目指しています。

 

健康で豊かな人生を送れるよい架け橋になりたいという想いからルリアンピラティスウェルネススタジオは誕生いたしました。

自身と向き合いたいな...と感じられる方 

是非お待ちしています。

About session

パーソナルセッション・コンディショニング

(1名/90分)

お客様とトレーナーの1対1で行うトレーニングです。

 

セミパーソナルセッション

(2〜3名/90分)

ご家族や友人同士など、グループでのセッションをご希望の方にお勧めです。

オンラインパーソナルセッション

(1名/90分)

zoomを使用してのオンラインセッションです。セッションの内容は録画し後日視聴可能です。


グループパーソナルセッション

(3名/90分)

ご家族や友人同士など、グループでのセッションをご希望の方にお勧めです。

オンライングループセッション

(人数ご相談/90分)

ご家族や友人同士など、グループでのセッションをご希望の方にお勧めです。

コンディショニング

(1名/60分)

   
     
    


マタニティーピラティスorヨガ

(1名〜3名/60分)

妊娠によって変化していく身体に合わせ体調を整えていきます。

キッズ・ジュニアパーソナルセッション

(1名/60分)

発育するために必要な運動や感覚発達に役立つエクササイズを学び姿勢やスポーツ向上を目指します。

韓方スチームセラピー

(1名/45分・60分)

韓方スチームセラピーは、漢方薬を煎じた温かいスチームを、膣や肛門から粘膜吸収させます。


Le Lien method2ヶ月集中美姿勢・体質改善 コース+韓方スチームセラピー

(1名/各回90分)

生活習慣を見直して規則正しい食事と身体に合わせた運動をプログラミングしながら、"身体のケアをご自分自身でできるようにする習慣"を2ヶ月間集中してトレーニングを行うコースです。

 

週1回・週2回のプランがございます。

まずは体験からご予約いただき、お客様のライフスタイル、目的、目標をお伺いし理想とする身体へ体質改善を目指しご提案させていただきます。

 

週1回セッション+韓方スチームセラピー4回

週2回セッション+韓方スチームセラピー4回


FAQ

皆様からよく頂くご質問に回答しております。ご参考になさってください。

Q.セッションの見学はできますか?

セッションの見学は、受講頂いている方への配慮とスタジオスペースの都合上見学はご遠慮頂いておりますが、受講されている方の許可を得られている場合のみ見学可能です。

 

Q.運動経験がありませんが受講することはできますか?

はい大丈夫です。

その日の体調やお身体に合わせてセッションさせて頂きますので安心して受講していただけます。

初めての方は体験セッションからお越しください。

 

Q.関節疾患や内科疾患がありますがセッション受講できますか?

お身体に不安がある場合には、かかりつけ医にご相談のもと受講するかご判断ください。

セッションを受講される前に、カウンセリング行いクライアント様の体調や身体の状態、目的に合わせたセッションメニューをご提案させて頂きます。

 

Q.妊娠していますがセッション受講することは可能ですか?

安定期に入り医師から運動の許可がおりている方は受講可能です。

 

Q.男性もセッション受講可能ですか?

当スタジオは、女性専用スタジオです。

クライアント様のお知り合いやご紹介いただきましたら男性の方も受講可能です。

 

その他のご質問やご相談などございましたら、お気軽にお問い合わせください。